Warum nicht wieder einmal mit dem Hacky Sack (oft auch „Footbag“ genannt) spielen? Er eignet sich hervorragend als variantenreiches Spielgerät für Bewegungspausen auf dem Schulhof, beim Fernunterricht oder für Spiel- und Übungsformen beim Sporttreiben mit Abstand und kann einfach selbst hergestellt werden.
Zur Erinnerung: Bei einem Hacky Sack handelt es sich um einen kleinen mit Sand oder Pellets gefüllten, eher weichen, zumeist gehäkelten oder genähten Ball. Er ist handlich und stellt eine gute Ergänzung für Pausenspieltonnen bzw. Pausenkisten dar. Darüber hinaus kann er problemlos in die Jacken- oder Hosentasche gesteckt werden. Mit einem Hacky Sack spielt man für sich, zu zweit oder in der Gruppe. Ziel ist zumeist, dass er nicht auf den Boden fällt.
Anfänger benötigen etwas Geduld und Durchhaltevermögen, denn es bedarf Übung, den Footbag richtig zu treffen. Gelingt dies, stehen Spaß, Freude und dem Ausprobieren neuer Techniken nichts im Weg.
Dabei werden unter anderem unterschiedliche Kompetenzen geschult:
• Koordination und Kondition,
• Beweglichkeit,
• Kooperatives Handeln, Rücksichtnahme und gegenseitige Aufmerksamkeitsowie
• Durchhaltevermögen.
Gängige und für den Schulhof geeignete Übungs- und Spielformen sind:
• Zuspielen mit einer Partnerin oder einem Partner
• über ein Netz/Seil spielen
• in aufgezeichneten Spielflächen (z. B. Quadraten oder Rechtecken) miteinander oder gegeneinander spielen
• „Kreis-Kicken“: alle stehen im Kreis, Ziel: alle Spielerinnen und Spieler spielen bzw. kicken den Ball einmal und
erreichen somit einen „Hack“
• „Footbag – Golf“: vereinbarte Ziele mit möglichst wenigen Kicks bzw. Versuchen zu treffen
Für den Fernunterricht eignet sich eher das:
• Einüben von Basistechniken, einfachen Kunststücken oder akrobatischenFreestyle-Tricks sowie
• Einstudieren und Präsentieren von komplexeren Choreographien auf Musik (z. B. auch durch Erstellen eigener kleiner
Videoclips).
Weitere Ideen sind unter folgenden Links zu finden:
https://www.mobilesport.ch/footbag-de/freestylesport-footbag-die-5-diszplinen/ (abgerufen am 28.04.2021)
https://www.mobilesport.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/2016/11/Lektion_Footbag_d.pdf (abgerufen am 28.04.2021)